A పట్టు కంటి ముసుగుసాధారణంగా 100% స్వచ్ఛమైన మల్బరీ సిల్క్‌తో తయారు చేయబడిన ఒక వదులుగా, సాధారణంగా మీ కళ్ళకు ఒకే పరిమాణంలో ఉండే కవర్. మీ కళ్ల చుట్టూ ఉన్న బట్ట సహజంగా మీ శరీరంలో మరెక్కడా లేనంత సన్నగా ఉంటుంది మరియు సాధారణ ఫాబ్రిక్ మీకు రిలాక్స్డ్ వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి తగినంత సౌకర్యాన్ని ఇవ్వదు. అయితే,అధిక నాణ్యత పట్టు ముసుగుఇది చాలా శ్వాసక్రియగా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేయదు లేదా ఏ విధంగానూ చికాకు పెట్టదు. వెచ్చని వాతావరణంలో నివసించే లేదా వేడిగా నిద్రపోయే వారికి, మీ కళ్లలోకి చెమట పడకుండా ఉండటానికి మరియు ప్రశాంతమైన విశ్రాంతి రాత్రికి అంతరాయం కలిగించడానికి కూడా ఇవి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

నిద్రపోయే ముందు కాంతిని పరిమితం చేయడం ద్వారా మంచి రాత్రి విశ్రాంతి పొందడం ఉత్తమ మార్గం. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి వచ్చే కాంతి మీ మెదడును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నిద్రపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది, కానీ సాధారణమైనదాన్ని ఉపయోగిస్తుందిపట్టు కంటి ముసుగుభారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. మొదటి 2 గంటల నిద్రలో పాల్గొనేవారు సిల్క్ ఐ మాస్క్‌ని ఉపయోగించని వారి కంటే మేల్కొలుపు కోసం వారి థ్రెషోల్డ్‌ను చేరుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నారని పరిశోధనలో తేలింది. కాబట్టి, మీరు నిద్రలేమితో లేదా నిద్రలేమితో పోరాడుతున్నట్లయితే, ధరించడానికి ప్రయత్నించండిపట్టు కంటి ముసుగునిద్రవేళకు ముందు రెండు గంటలు; ఇది మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు 7-8 గంటల కలత లేని నిద్రను ఆస్వాదించడానికి అవసరమైనది కావచ్చు.

అదనంగా, మెడ దిండుతో నిద్రపోవాలనే ఆలోచన చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, కానీ చాలా మంది వారితో ప్రమాణం చేస్తారు. సిల్క్ ఐ మాస్క్‌లు సెన్సిటివ్ స్కిన్ లేదా ఎలర్జీల కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే అవి కొన్ని దిండ్లు దురదగా అనిపించేలా చేయవు. అదనంగా, అవి మీ ముఖానికి మెరుగ్గా అనుగుణంగా ఉండగలవు కాబట్టి అవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. మీకు వెన్ను సమస్యలు ఉంటే, మీ ఉపయోగించండిపట్టు కంటి ముసుగుహెడ్‌రెస్ట్ మీ వైపు నిద్రపోవడాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది. మీ కళ్ల చుట్టూ ధరించినప్పుడు, ఈ మాస్క్‌లు మొత్తం కాంతిని కూడా అడ్డుకుంటుంది. ఇది చీకటిగా ఉందని భావించేలా మీ మెదడును మోసగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ పీనియల్ గ్రంథికి (మన సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లను నియంత్రించే బాధ్యత కలిగిన మన మెదడులోని భాగం) ప్రశాంతమైన సంకేతాలను పంపుతుంది. శరీర రసాయన శాస్త్రంలో ఈ మార్పు లోతైన REM చక్రాలను ప్రేరేపిస్తుంది, చివరికి మీరు పొందే నిద్ర పరిమాణం మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.