మీరు కూడా చాలా మందిలాగే అయితే, మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్ర వల్ల మీరు దాదాపు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం పొందగలరు. CDC పేర్కొన్న ప్రకారం, మనలో చాలా మంది ప్రతి రాత్రి సిఫార్సు చేయబడిన నిద్రను, అంటే సుమారు ఏడు గంటల నిద్రను పొందడం లేదు. వాస్తవానికి, మన జనాభాలో మూడింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ మంది నిరంతరం ఆ సంఖ్యను అందుకోలేకపోతున్నారు, మరియు డెబ్బై శాతం మంది పెద్దలు తాము నెలకు కనీసం ఒక్కసారైనా తగినంత నిద్ర లేకుండా గడుపుతున్నామని నివేదిస్తున్నారు. నిద్రలేమి అనేది సాధారణ ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక తీవ్రమైన సమస్య, దీనిని కేవలం ఒక చికాకుగా కొట్టిపారేయకూడదు. దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి, డ్రైవింగ్ వంటి కీలక కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే ప్రమాదకరమైన మగతకు తోడు, గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం మరియు డిప్రెషన్ వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు లేదా వాటిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

నిజానికి, మంచి నిద్ర కోసం చేసే ప్రయత్నాన్ని దాదాపు ఒక జాతీయ కాలక్షేపం అని పిలవవచ్చు. మెలటోనిన్, ఇయర్‌ప్లగ్స్, వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ లేదా లావెండర్ డిఫ్యూజర్ వంటివి ఏవైనా సరే, మన నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచే కొత్త ఉత్పత్తులు, పద్ధతులు మరియు సప్లిమెంట్ల కోసం మనం ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూనే ఉంటాము. మన సామర్థ్యంస్వచ్ఛమైన పట్టు స్లీప్ మాస్క్సౌకర్యవంతంగా ఉంటూ, కాంతిని సమర్థవంతంగా అడ్డుకోగల సామర్థ్యం ఉన్నందున, ఈ ప్రయత్నంలో ఇది ఒక గొప్ప ఆస్తిగా ఉంటుంది. వేర్వేరు టైమ్ జోన్‌లకు ప్రయాణించడం, షిఫ్ట్ పనులు చేయడం, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల అస్తవ్యస్తం కాగల మన అంతర్గత గడియారం అని కూడా పిలువబడే మన సర్కాడియన్ రిథమ్‌ను రీసెట్ చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీ సహజ నిద్ర చక్రాన్ని పునరుద్ధరించుకోవడానికి మరియు మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్రను పొందడానికి మీకు సహాయపడే స్లీప్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించడం అనేది మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

మీరు A ని ఎప్పుడు ఉపయోగిస్తారుసిల్క్ స్లీప్ మాస్క్

ఆ ప్రశ్నకు సరళమైన సమాధానం “ఎప్పుడైనా.” మనలో చాలా మంది స్లీప్ మాస్క్‌ను కేవలం “రాత్రిపూట” ఉపయోగించే వస్తువుగా భావించినప్పటికీ, హాయిగా కునుకు తీయడానికి లేదా ప్రయాణంలో నిద్ర పట్టడానికి కూడా ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇటీవలి అధ్యయనాలు “పవర్ నాప్స్” అని కూడా పిలువబడే చిన్నపాటి కునుకులు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు అభిజ్ఞాత్మక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని చూపించాయి. నైక్ మరియు జాప్పోస్ వంటి కొన్ని వ్యాపార సంస్థలు, తమ ఉద్యోగుల ఉత్పాదకతను, అలాగే వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచే ప్రయత్నంలో కునుకు తీసే సంస్కృతిని స్వీకరిస్తున్నాయి. మీరు ఇతరులంత ప్రగతిశీలంగా లేని కంపెనీలో ఉద్యోగం చేస్తున్నప్పటికీ, పగటిపూట ఇరవై లేదా ముప్పై నిమిషాల పాటు కునుకు తీసి మీ శక్తిని పునరుద్ధరించుకోవడం ఒక అద్భుతమైన ఆలోచన. మీ అలారం ఆన్ చేసి, మా మాస్క్‌ను ధరించి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిద్ధమవ్వండి.స్వచ్ఛమైన మల్బరీ సిల్క్ స్లీప్ మాస్క్మరియు సౌకర్యంగా ఉండటం.

మీ సంరక్షణ ఎలా పొందాలిసిల్క్ స్లీప్ మాస్క్

మీ సిల్క్ స్లీప్ మాస్క్‌ను శుభ్రపరచడం చాలా సులభం. గోరువెచ్చని నీటిని మరియు సిల్క్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డిటర్జెంట్‌ను ఉపయోగించి మీరు మీ మాస్క్‌ను చేతితో సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మాస్క్‌ను గట్టిగా రుద్దడం లేదా పిండడం చేయవద్దు; దానికి బదులుగా, నీటిని మెల్లగా పిండివేసి, ఆ తర్వాత మాస్క్‌ను నేరుగా సూర్యరశ్మి తగలకుండా ఆరబెట్టండి.

గురించిమల్బరీ పార్క్ సిల్క్స్ స్లీప్ మాస్క్

అత్యంత వైభవం మరియు సౌకర్యం కోసం, మా సిల్క్ స్లీప్ మాస్క్ 22 మామ్ బరువు గల మెటీరియల్‌తో నేయబడింది మరియు చార్మ్యూస్ ప్యాటర్న్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సిల్క్ 100 శాతం స్వచ్ఛమైన మల్బరీ సిల్క్‌తో తయారు చేయబడింది. గరిష్ట కవరేజీని అందించడానికి మాస్క్ విశాలమైన పరిమాణంలో ఉంటుంది, మరియు దీనికి సిల్క్‌తో చుట్టబడిన సౌకర్యవంతమైన, అందరికీ సరిపోయే ఎలాస్టిక్ బ్యాండ్ ఉంటుంది (కాబట్టి మీరు దానిని తీసివేసేటప్పుడు అది చిరగదు లేదా మీ జుట్టును లాగదు!). దీనికి జోడించిన చిక్ పైపింగ్ మరింత టైలర్డ్ లుక్‌ను సృష్టిస్తుంది. తెలుపు, ఐవరీ, సాండ్, సిల్వర్, గన్‌మెటల్, రోజ్, స్టీల్ బ్లూ మరియు నలుపు వంటి కొన్ని ఫ్యాషనబుల్ షేడ్స్ ఎంచుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి. అన్నింటి ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే సిల్క్మల్బరీ పార్క్ సిల్క్ కంటి కవర్ఇది ఎలాంటి ప్రమాదకరమైన విషపదార్థాలు లేదా రసాయనాలు లేకుండా స్వతంత్రంగా ధృవీకరించబడింది, అలాగే మార్కెట్లో లభించే అత్యున్నత నాణ్యత (గ్రేడ్ 6A) కలిగినది, అందువల్ల ఇది అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ ఎంపిక.

మల్బరీ పార్క్ సిల్క్స్: అందుబాటులో మరియు సరసమైన విలాసం

మల్బరీ పార్క్ సిల్క్స్‌లో, మేము మార్కెట్‌లో అత్యున్నత నాణ్యత కలిగిన పట్టు ఉత్పత్తులను సహేతుకమైన మరియు అందుబాటు ధరలలో తయారు చేసి విక్రయిస్తాము. మేము పట్టు వస్తువుల యొక్క సమగ్ర ఎంపికను అందిస్తాము, ఇవన్నీ 100% స్వచ్ఛమైన గ్రేడ్ 6A మల్బరీ పట్టు వస్త్రంతో రూపొందించబడ్డాయి. మా షీట్లు మరియు పిల్లోకేసుల కోసం మేము ఉపయోగించే పట్టు వస్త్రం అంతా, OEKO-TEX వారి కఠినమైన స్టాండర్డ్ 100 అవసరాలను తీర్చడానికి, రసాయన రహితంగా ధృవీకరించబడింది. మా పట్టు షీట్లు, పిల్లోకేసులు, డ్యూవెట్ కవర్లు మరియు షామ్‌లు, అలాగే మా యాక్సెసరీల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఉదాహరణకు...సిల్క్ శాటిన్ స్లీప్ మాస్క్‌లుఐ పిల్లోలు, ట్రావెల్ పిల్లోలు మరియు హెయిర్ స్క్రంచీల కోసం, మా స్టోర్‌ను సందర్శించడం ద్వారా లేదా 86-13858569531 నంబర్‌కు కాల్ చేయడం ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించమని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము.

ఈ విషయంపై మీకు మరింత సమాచారం కావాలంటే, పట్టు దిండు కవరు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాల గురించి తెలియజేసే ఈ సమాచార బ్లాగ్‌ను చూడండి.