మీరు మెజారిటీ వ్యక్తుల వలె ఉంటే, మీరు మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్ర నుండి దాదాపుగా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. CDC చెప్పినట్లుగా, మనలో చాలా మందికి ప్రతి రాత్రి సిఫార్సు చేయబడిన నిద్ర లభించడం లేదు, ఇది దాదాపు ఏడు గంటలు. వాస్తవానికి, మన జనాభాలో మూడింట ఒక వంతు కంటే ఎక్కువ మంది స్థిరంగా ఆ సంఖ్య కంటే తక్కువగా ఉన్నారు మరియు డెబ్బై శాతం మంది పెద్దలు కనీసం నెలకు ఒకసారి తగినంత నిద్ర లేకుండా వెళుతున్నారని నివేదిస్తున్నారు. నిద్ర లేమి అనేది సాధారణ ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక తీవ్రమైన సమస్య మరియు దీనిని కేవలం చికాకుగా కొట్టిపారేయకూడదు. దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి డ్రైవింగ్ వంటి క్లిష్టమైన కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే ప్రమాదకరమైన మగతతో పాటు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు డిప్రెషన్‌తో సహా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

నిజానికి, ఒక మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం దాదాపు జాతీయ కాలక్షేపంగా పిలవవచ్చు. మెలటోనిన్, ఇయర్‌ప్లగ్‌లు, వెయిటెడ్ బ్లాంకెట్ లేదా లావెండర్ డిఫ్యూజర్ అయినా మన నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచగల కొత్త ఉత్పత్తులు, పద్ధతులు మరియు సప్లిమెంట్‌ల కోసం మేము ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటాము. మన సామర్థ్యంస్వచ్ఛమైన పట్టు నిద్ర ముసుగు, కాంతిని నిరోధించే సామర్థ్యంలో సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది ఈ ప్రయత్నంలో భారీ ఆస్తిగా ఉంటుంది. ఇది మా అంతర్గత గడియారం అని కూడా పిలువబడే మా సర్కాడియన్ రిథమ్‌ని రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వివిధ సమయ మండలాలకు ప్రయాణించడం, షిఫ్ట్‌లలో పని చేయడం, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం మరియు మరిన్ని వంటి అనేక కారణాల వల్ల అస్తవ్యస్తంగా మారవచ్చు. స్లీప్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం అనేది మంచి నిద్ర పరిశుభ్రత యొక్క ముఖ్యమైన భాగం, ఇది మీ సహజ నిద్ర చక్రాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రి విశ్రాంతిని అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి Aసిల్క్ స్లీప్ మాస్క్

ఆ ప్రశ్నకు సాధారణ సమాధానం "ఏ సమయంలో అయినా." మనలో చాలా మంది స్లీప్ మాస్క్‌ని "రాత్రిపూట" అనుబంధంగా భావించినప్పటికీ, ఇది విశ్రాంతిగా నిద్రించడానికి లేదా ప్రయాణంలో నిద్రను సులభతరం చేయడానికి కూడా ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇటీవలి అధ్యయనాలు "పవర్ న్యాప్స్" అని కూడా పిలువబడే షార్ట్ న్యాప్స్ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని చూపించాయి. Nike మరియు Zappos వంటి కొన్ని వ్యాపారాలు తమ ఉద్యోగుల ఉత్పాదకతను అలాగే వారి మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రయత్నంలో నేప్స్ సంస్కృతిని స్వీకరిస్తున్నాయి. మీరు ఇతరుల కంటే ప్రగతిశీలంగా లేని కంపెనీలో ఉద్యోగం చేస్తున్నప్పటికీ, ఇరవై లేదా ముప్పై నిమిషాల పాటు నిద్రపోవడం ద్వారా పగటిపూట మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడం ఒక అద్భుతమైన ఆలోచన. మీ అలారం ఆన్ చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిద్ధం చేయండి, మా దానిని ధరించండిస్వచ్ఛమైన మల్బరీ పట్టు నిద్ర ముసుగు, మరియు సౌకర్యవంతంగా పొందడం.

మీ కోసం ఎలా శ్రద్ధ వహించాలిసిల్క్ స్లీప్ మాస్క్

మీ సిల్క్ స్లీప్ మాస్క్ నిర్వహణ చాలా సులభం. మీరు గోరువెచ్చని నీరు మరియు పట్టు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డిటర్జెంట్‌ని ఉపయోగించి మీ మాస్క్‌ను చేతితో సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మాస్క్‌ను గట్టిగా రుద్దకండి లేదా పిండకండి; బదులుగా, నీటిని శాంతముగా పిండి వేయండి, ఆపై మాస్క్‌ను ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి ఎక్కడా ఆరబెట్టండి.

గురించిమల్బరీ పార్క్ సిల్క్స్ స్లీప్ మాస్క్

ఐశ్వర్యం మరియు హాయిగా ఉండటం కోసం, మా సిల్క్ స్లీప్ మాస్క్ గణనీయమైన 22 మమ్మీ బరువు మరియు చార్మియూస్ నమూనాను కలిగి ఉన్న పదార్థం నుండి అల్లినది. ఈ పట్టు 100 శాతం స్వచ్ఛమైన మల్బరీ సిల్క్‌తో తయారు చేయబడింది. మాస్క్ గరిష్ట కవరేజీని అందించడానికి ఉదారంగా నిష్పత్తిలో ఉంటుంది మరియు ఇది సిల్క్‌తో చుట్టబడిన సౌకర్యవంతమైన ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని సాగే బ్యాండ్‌ను కలిగి ఉంది (కాబట్టి మీరు దాన్ని తీసివేసినప్పుడు అది మీ జుట్టును చీల్చదు లేదా లాగదు!). చిక్ పైపింగ్ యొక్క జోడింపు మరింత అనుకూలమైన రూపాన్ని సృష్టిస్తుంది. తెలుపు, ఐవరీ, ఇసుక, సిల్వర్, గన్‌మెటల్, రోజ్, స్టీల్ బ్లూ మరియు బ్లాక్ వంటి కొన్ని ఫ్యాషన్ షేడ్స్ ఎంచుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి. అందరి ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే పట్టుమల్బరీ పార్క్ సిల్క్ ఐ కవర్ప్రమాదకర విషపదార్థాలు లేదా రసాయనాలు లేకుండా స్వతంత్రంగా సర్టిఫికేట్ పొందింది, అలాగే మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న అత్యధిక నాణ్యత (గ్రేడ్ 6A), ఇది అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ ఎంపిక.

మల్బరీ పార్క్ సిల్క్స్: అందుబాటులో మరియు సరసమైన లగ్జరీ

మల్బరీ పార్క్ సిల్క్స్‌లో, మేము సిల్క్‌తో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను మార్కెట్‌లో అత్యంత నాణ్యమైన మరియు సరసమైన ధరలకు సృష్టించి విక్రయిస్తాము. మేము పట్టు వస్తువుల యొక్క సమగ్ర ఎంపికను అందిస్తాము, ఇవన్నీ 100% స్వచ్ఛమైన గ్రేడ్ 6A మల్బరీ సిల్క్ ఫాబ్రిక్ నుండి రూపొందించబడ్డాయి. మేము మా షీట్‌లు మరియు పిల్లోకేసుల కోసం ఉపయోగించే అన్ని సిల్క్ ఫాబ్రిక్‌లు వాటి కఠినమైన స్టాండర్డ్ 100 అవసరాలకు అనుగుణంగా OEKO-TEX ద్వారా రసాయన రహితంగా ధృవీకరించబడ్డాయి. మీరు మా సిల్క్ షీట్‌లు, పిల్లోకేసులు, బొంత కవర్లు మరియు షామ్‌లు, అలాగే మా ఉపకరణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే,పట్టు శాటిన్ నిద్ర ముసుగులు, కంటి దిండ్లు, ట్రావెల్ పిల్లోలు మరియు హెయిర్ స్క్రాంచీలు, మా స్టోర్‌ను సందర్శించడం ద్వారా లేదా 86-13858569531కి కాల్ చేయడం ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించమని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము.

మీరు ఈ విషయంపై మరింత సమాచారం కావాలనుకుంటే, సిల్క్ పిల్లోకేస్ కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు ఆలోచించాల్సిన విషయాలపై ఈ సమాచార బ్లాగ్‌ని చూడండి.